New York Spine Institute Spine Services

નોર્થપોર્ટ, એનવાયમાં સ્પાઇન અને ઓર્થોપેડિક સર્જનો

એપોઈન્ટમેન્ટ શેડ્યૂલ કરો

કરોડરજ્જુની સર્જરી, સ્કોલિયોસિસની સારવાર, પીઠના દુખાવાની સારવાર અને શારીરિક ઉપચાર માટે વ્યાપક સંભાળ

નોર્થપોર્ટ, ન્યુયોર્કમાં સેવા આપતી અમારી ઓફિસ

ન્યુ યોર્ક સ્પાઇન ઇન્સ્ટિટ્યૂટ નોર્થપોર્ટ સહિત સમગ્ર ન્યૂયોર્ક વિસ્તારમાં દર્દીઓને ઉચ્ચ ગુણવત્તાની વ્યાપક સંભાળ અને સારવાર પૂરી પાડવા માટે પ્રતિબદ્ધ છે. અમારા કરોડરજ્જુના નિષ્ણાતો અને પીઠના ડોકટરો પાસે તમામ પ્રકારની પીઠ અને ગરદનના દુખાવાની વિકૃતિઓથી પીડાતા વ્યક્તિઓની સારવાર માટે દાયકાઓનું જ્ઞાન અને અનુભવ છે. અમારા પ્રોફેશનલ સ્ટાફના અન્ય સભ્યોની જેમ અમારા કરોડરજ્જુના ડોકટરો અને ગરદનના નિષ્ણાતો અમારા દર્દીઓના સ્વાસ્થ્યના સુધારણા અને પુનઃપ્રાપ્તિ માટે પ્રતિબદ્ધ છે.

ન્યુ યોર્ક સ્પાઇન ઇન્સ્ટિટ્યુટ

ઓફિસનું સરનામું : 312 કોમેક આરડી, કોમેક એનવાય 11725

ફોન: 1-888-444-6974

કામના કલાકો:
સોમવાર – શુક્રવાર: 9AM – 5PM

ગુણવત્તા સંભાળ

દર્દીઓ રૂઢિચુસ્ત શારીરિક ઉપચાર, પીડા વ્યવસ્થાપન, અદ્યતન કરોડરજ્જુની સારવાર અથવા તો શસ્ત્રક્રિયાઓ પણ તેમની જરૂરિયાતોને અનુરૂપ વ્યક્તિગત સંભાળ અને સારવારનો આનંદ માણી શકે છે.

ઉદ્યોગ અગ્રણીઓ

અમારા તબીબી નિર્દેશક, એલેક્ઝાન્ડ્રે બી. ડી મૌરા, MD, FAAOS ની આગેવાની હેઠળની અમારી પ્રોફેશનલ્સની ટીમને કરોડરજ્જુની જટિલ વિકૃતિઓની સંભાળ અને સારવાર અને અન્ય વિશિષ્ટ સારવારોની વિશાળ શ્રેણીમાં ઉદ્યોગ અગ્રણી તરીકે ઓળખવામાં આવી છે.

બહુવિધ ભાષાઓ

સ્પેનિશ, પોર્ટુગીઝ, ફ્રેન્ચ, ઇટાલિયન, જર્મન અને રશિયન સહિત અમારા બહુભાષી સ્ટાફનો હેતુ સમગ્ર વિશ્વમાં દર્દીઓને અમારી વિશિષ્ટ સેવાઓ પ્રદાન કરવાનો છે.

સ્પાઇન સર્જરી અને કેર સર્વિંગ નોર્થપોર્ટ, એનવાય

અસ્થિભંગ, હર્નિએટેડ ડિસ્ક, રોગગ્રસ્ત ડિસ્ક અને તમામ પ્રકારના ચેપ પીઠનો દુખાવો અને ગરદનના દુખાવાની વિકૃતિઓમાં ફાળો આપી શકે છે. ન્યુ યોર્ક સ્પાઇન ઇન્સ્ટિટ્યૂટના સ્પાઇન ડોકટરોની અત્યંત અનુભવી ટીમ અમારા નોર્થપોર્ટ ક્લાયન્ટ્સ અને આસપાસના નગરોમાં પણ પીઠના દુખાવાની સારવાર યોજનાઓનું સંચાલન કરવામાં ગર્વ અનુભવે છે. અમે સમસ્યાઓને ઓળખવામાં સક્ષમ છીએ અને આખરે પીઠ અથવા ગરદનના દુખાવાના મૂળ સુધી પહોંચીએ છીએ અને દર્દીઓને ફરીથી તમારા પગ પર પાછા આવવામાં મદદ કરવા માટે જરૂરી વ્યાપક સારવાર યોજનાઓ પ્રદાન કરવા માટે અમે હાથ પર છીએ.*

અમારા સમર્પિત પીઠના ડોકટરો, ગરદનના નિષ્ણાતો અને ગરદનના સર્જનો ઓછામાં ઓછી આક્રમક પીઠના દુખાવાની સારવાર પદ્ધતિઓ પહોંચાડવા માટે પ્રયત્ન કરે છે જે અમારા દર્દીઓની ચોક્કસ જરૂરિયાતોને પહોંચી વળવા વ્યક્તિગત કરવામાં આવે છે. અમે તે ક્લાયન્ટ્સ માટે કોઈપણ પ્રકારની સ્પાઇન સર્જરી આરક્ષિત કરવાનું પસંદ કરીએ છીએ જેઓ પહેલાથી જ અગાઉના સારવાર વિકલ્પોમાંથી પસાર થયા પછી પણ ગંભીર પીડા અનુભવી રહ્યા છે. જો શસ્ત્રક્રિયા એક આવશ્યક વિકલ્પ બની જાય, તો અમારા સ્પાઇન સર્જનો પિંચ્ડ ચેતા, કરોડરજ્જુના સંકોચન અથવા કરોડરજ્જુની યાંત્રિક અસ્થિરતાને કારણે થતા પીડામાંથી રાહત આપવા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરશે.

સ્પાઇનલ સર્જરીના પ્રકારો અમે અમારા નોર્થપોર્ટ દર્દીઓને ઓફર કરીએ છીએ:

અમે અમારા તમામ નોર્થપોર્ટ દર્દીઓને અસરકારક તબીબી સંભાળ અને સારવાર યોજનાઓ પ્રદાન કરવામાં અડગ છીએ. અમારા પીઠના ડોકટરો અને કરોડરજ્જુના ડોકટરો તેમના વર્ષોના અનુભવ અને હાડકા અને ન્યુરોલોજિકલ સ્પાઇનલ ડિસઓર્ડરમાં અદ્યતન તાલીમ સાથે, જરૂર પડ્યે કરોડરજ્જુની સર્જરી કરે છે અને ન્યુ યોર્ક સિટીના મોટા વિસ્તારમાં ઘણા દર્દીઓની સેવા કરી છે જેઓ ગરદન અને પીઠનો દુખાવો બંનેથી પીડાય છે અને તેઓ છે. સર્જિકલ હસ્તક્ષેપની જરૂર છે. દર્દીની સ્થિતિ માટે યોગ્ય સારવાર વિકલ્પો પ્રદાન કરવાના તેમના પ્રયાસોમાં, અમારા ગરદન અને પીઠના નિષ્ણાતો ચાલુ પીડાના અંતિમ સ્ત્રોતને ઓળખવાનો પ્રયત્ન કરે છે.*

એલેક્ઝાન્ડ્રે બી. ડી મૌરા, MD, FAAOS

સર્વિકલ લમ્બર સ્પાઇન સ્પેશિયાલિસ્ટ, મેડિકલ ડિરેક્ટર
તમારી એપોઇન્ટમેન્ટ શેડ્યૂલ કરો

નોર્થપોર્ટનું પ્રીમિયર સ્કોલિયોસિસ ટ્રીટમેન્ટ સેન્ટર

યુનાઇટેડ સ્ટેટ્સમાં કરોડો લોકો એવા છે કે જેઓ કરોડરજ્જુના કુદરતી આગળથી પાછળના વળાંકથી વિપરીત સ્કોલીયોસિસથી પ્રભાવિત છે. જ્યારે નાના, નજીવા વળાંકો હાજર હોય છે ત્યારે તેઓ સામાન્ય રીતે કોઈ ગંભીર સમસ્યાઓ વિના હાજર હોય છે. જો કે, કરોડરજ્જુમાં મોટા વળાંકો અસંખ્ય સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓમાં ફાળો આપી શકે છે, જેમાં થાક, સ્નાયુમાં દુખાવો, પીઠનો દુખાવો, કરોડરજ્જુનો સંધિવા અથવા શ્વાસની સમસ્યાઓનો સમાવેશ થાય છે, પરંતુ તેના સુધી મર્યાદિત નથી.

નોર્થપોર્ટ વિસ્તારમાં સ્ક્રોલિયોસિસની ટોચની સારવાર માટે, NYSI ના સમર્પિત કરોડરજ્જુ અને પીઠના નિષ્ણાતોને જુઓ જેઓ ડિજનરેટિવ સ્કોલિયોસિસ અને સામાન્ય આઇડિયોપેથિક પ્રકારો સહિત વિવિધ પ્રકારના સ્કોલિયોસિસની સારવાર કરવામાં ખૂબ ગર્વ અનુભવે છે. સ્કોલિયોસિસની સારવાર માટેના અમારા વ્યાપક અભિગમના પરિણામે, અમે યુનાઇટેડ સ્ટેટ્સમાં સ્કોલિયોસિસ માટે સર્વશ્રેષ્ઠ સારવાર કેન્દ્રોમાંના એક તરીકે ઓળખાયા છીએ. અમે તમામ ઉંમરના, બાળકો અને પુખ્ત વયના દર્દીઓ માટે સ્કોલિયોસિસની સારવાર પૂરી પાડીએ છીએ. અમે સારી રીતે સમજીએ છીએ કે આ રોગ તમામ ઉંમરના દર્દીઓને અસર કરી શકે છે જેઓ અમારી વ્યાપક સંભાળ અને વ્યક્તિગત સારવાર યોજનાઓથી લાભ મેળવી શકે છે. *

અમારા સ્પાઇન ડોકટરો વિશિષ્ટ સારવાર પ્રદાન કરે છે જે તમારી કરોડરજ્જુના વળાંકની તીવ્રતા પર આધારિત છે. એવા કિસ્સાઓ છે જ્યારે સંયુક્ત રોગો માટે અમારી રાષ્ટ્રીય ક્રમાંકિત NYU હોસ્પિટલ ખાતે સ્થિત બેક સર્જનોની ટીમને કેટલાક દર્દીઓ માટે સર્જિકલ પ્રક્રિયાઓ પર આધાર રાખવાની જરૂર પડી શકે છે. અમારા ડોકટરો અને પીઠના સર્જનો સ્કોલિયોસિસ સારવાર પર સમગ્ર વિશ્વમાં પ્રવચનો આપે છે અને વર્ષોથી ઘણા સ્કોલિયોસિસ સારવાર પ્રકાશનો લખ્યા છે. વધુ વિગતો માટે, અમારા સ્પાઇન 101 વિભાગનો સંદર્ભ લો.

ડૉ. એન્જલ મેકાગ્નો

એન્જલ મેકાગ્નો, એમડી

સર્વાઇકલ, લમ્બર, એડલ્ટ અને પેડિયાટ્રિક સ્કોલિયોસિસ અને સ્પાઇનલ ડિફોર્મિટી સ્પેશિયાલિસ્ટ
તમારી એપોઇન્ટમેન્ટ શેડ્યૂલ કરો

તમારા પીઠના દુખાવાના નિદાન

જે વ્યક્તિઓ સતત પીઠના દુખાવા અથવા ગરદનના દુખાવાથી પીડાય છે જે તેમની રોજિંદી પ્રવૃત્તિઓમાં વિક્ષેપ પાડે છે, તેમના માટે અહીં ન્યુ યોર્ક સ્પાઇન ઇન્સ્ટિટ્યૂટના પીઠના ડોકટરો તમારી ટીમ છે. અમે દરેક ઉંમરના દર્દીઓને વ્યક્તિગત પીઠના દુખાવાની સારવારના વિકલ્પો પ્રદાન કરીએ છીએ. અમારા પ્રમાણિત સ્પાઇન નિષ્ણાતો કરોડરજ્જુની એકંદર જટિલતાઓને સમજે છે અને જરૂરિયાત મુજબ વ્યક્તિગત પીઠ અથવા ગરદનના દુખાવાની સારવાર આપવાનો પ્રયત્ન કરે છે. તેઓ તમારી પીડાના સ્ત્રોતને ઓળખવા માટે સંપૂર્ણ પરીક્ષા કરીને શરૂ કરે છે. તે પછી તેઓ તમારી પીડાની હદ નક્કી કરે છે અને સારવારના વિકલ્પો સૂચવતા પહેલા સંપૂર્ણ નિદાન કરવા માટે જરૂરી તમામ સંબંધિત માહિતી એકત્રિત કરે છે.

તેઓ નિદાન કરતી વખતે વર્ણવેલ લક્ષણો અને પરીક્ષણ પરિણામો પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે અને તેઓ સારી રીતે જાણે છે કે યોગ્ય સારવારના વિકલ્પો સૂચવવામાં ઘણા પરિબળો ભૂમિકા ભજવે છે. સારવારના વિકલ્પો સ્વાસ્થ્યવર્ધકથી લઈને સર્જીકલ હસ્તક્ષેપ સુધી બદલાય છે અને અમારા બધા નોર્થપોર્ટ દર્દીઓની વ્યક્તિગત જરૂરિયાતોને પહોંચી વળવા માટે કસ્ટમાઇઝ્ડ છે. જો કે, અમે બિન-સર્જિકલ પીઠના દુખાવાની સારવારની પદ્ધતિઓની તરફેણ અને ધ્યાન આપીએ છીએ.

પીડા વ્યવસ્થાપન

યુનાઇટેડ સ્ટેટ્સમાં પીડા સંબંધિત સ્થિતિઓ એક ખૂબ જ વાસ્તવિક સમસ્યા છે અને લાખો અમેરિકનો તેનાથી પીડાય છે. અમારા ગરદન અને પીઠના નિષ્ણાતો નવીનતમ તકનીકો, તબીબી નિદાન અને તબીબી સારવાર પદ્ધતિઓમાં ઉચ્ચ પ્રશિક્ષિત છે જે પીઠ અને ગરદનના દુખાવા સંબંધિત વિવિધ સમસ્યાઓ સાથે સંકળાયેલા છે.

અમે અમારા નોર્થપોર્ટ દર્દીઓની સારવારના વિકલ્પો ઓફર કરીએ છીએ, જેમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:• ઈન્જેક્શન ઉપચારો• રેડિયોફ્રિકવન્સી પ્રક્રિયાઓ• કરોડરજ્જુની ઉત્તેજના• ઈન્ટ્રાથેકલ ઉપકરણ અમલીકરણ • અત્યાધુનિક ફ્લોરોસ્કોપી અને એન્ડોસ્કોપી મહાન ચોકસાઈ અને ચોકસાઈ માટે • ન્યુરોપેથિક પીડાની સારવાર માટે કેટામાઈન ઈન્ફ્યુઝન થેરાપી સિન્ડ્રોમ જેમ કે CRPS.

કરોડરજ્જુની સ્થિતિઓમાં અમે સારવારમાં મદદ કરી શકીએ છીએ તેમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:

શારીરિક ઉપચાર

તમામ પ્રકારની શસ્ત્રક્રિયાઓ, પછી ભલેને હળવી આક્રમક હોય કે અદ્યતન શસ્ત્રક્રિયાઓને પુનર્વસન પ્રક્રિયાના ભાગ રૂપે ભૌતિક ઉપચાર સારવાર યોજનાઓની જરૂર હોય છે. પીઠ અથવા ગરદનની શસ્ત્રક્રિયા કરનારા દર્દીઓ જેઓ તેમની શસ્ત્રક્રિયા પછી શારીરિક ઉપચાર કરાવે છે તેઓ હલનચલન અને ગતિશીલતામાં વધારો અનુભવે છે, પીડામાં ઘટાડો અને કાર્ય પુનઃસ્થાપિત કરે છે, અને ઇજાઓ અથવા ક્ષતિવાળા દર્દીઓમાં તેમની વિકલાંગતાનું સ્તર મર્યાદિત છે.* શારીરિક ઉપચાર દરેકને અને ખાસ કરીને એવા લોકો માટે ફાયદાકારક છે જેઓ જીવનશૈલી કે જે તેમની ગરદન અથવા પીઠ પર વધારાનો તાણ લાવે છે. જો તમને ગરદન અથવા પીઠમાં ઈજા થઈ હોય, તો અહીં NYSI ખાતે વ્યાવસાયિકોનો સંપર્ક કરો.

માઈકલ ફ્રિયર, ડીપીટી, અહીં NYSI ખાતે અમારા લાઇસન્સ પ્રાપ્ત ભૌતિક ચિકિત્સક નોર્થપોર્ટના દર્દીઓ અને નજીકના નગરોમાં રહેતા લોકોને ઉચ્ચ ગુણવત્તાની શારીરિક ઉપચાર સારવારના વિકલ્પો પ્રદાન કરે છે. તમારી શારીરિક ઉપચારના ભાગ રૂપે, અમારા નિષ્ણાતો યોગ્ય સ્ટ્રેચિંગ, કસરત અને મેન્યુઅલ થેરાપી વિશે સૂચના આપશે. વધુમાં, તેઓ દર્દીઓને બોડી મિકેનિક્સ, પોસ્ચરલ અવેરનેસ અને વ્યાયામના મહત્વ વિશે શિક્ષિત કરશે જે ઘરે જ થવી જોઈએ જેથી વધુ ઈજા ટાળી શકાય.

કાર્ડિયો અને વેઇટ મશીન બંનેનું સંયોજન અમારા તમામ નોર્થપોર્ટ દર્દીઓ માટે તાકાત અને સહનશક્તિની તાલીમને લક્ષ્ય બનાવવામાં મદદ કરે છે. દર્દીઓ શારીરિક ઉપચાર પદ્ધતિ શરૂ કરી શકતા નથી, જો કે, જ્યાં સુધી તેઓનું મૂલ્યાંકન લાઇસન્સ પ્રાપ્ત ભૌતિક ચિકિત્સક દ્વારા કરવામાં ન આવે, જેઓ તેમની રોજિંદી પ્રવૃત્તિઓને ઘટાડતા કાર્ય સ્તર, પીડા થ્રેશોલ્ડ અને શારીરિક પ્રતિબંધો નક્કી કરે છે. માઈકલ ફ્રિયર, ડીપીટી અને પીટી નિષ્ણાતોની અમારી સમર્પિત ટીમ, તમારા માટે શ્રેષ્ઠ સારવાર યોજના નક્કી કરવા અને પ્રાપ્ત કરવા માટે તમારા માટે વ્યવહારુ લક્ષ્યો નક્કી કરવા માટે સાથે મળીને કામ કરશે.

માઈકલ ફ્રિયર, ડીપીટી

શારીરિક ચિકિત્સક
તમારી એપોઇન્ટમેન્ટ શેડ્યૂલ કરો

નોર્થપોર્ટના દર્દીઓ માટે ઇમેજિંગ સેવાઓ

ન્યૂ યોર્ક સ્પાઇન ઇન્સ્ટિટ્યૂટમાં અમે મેગ્નેટિક રેઝોનન્સ ઇમેજિંગ (MRI) સહિત એક નવીન રેડિયોલોજી વિભાગથી સજ્જ છીએ જે સલામત અને બિન-આક્રમક છે અને તેનો ઉપયોગ વિવિધ પરિસ્થિતિઓના નિદાન માટે થાય છે. અદ્યતન ડાયગ્નોસ્ટિક્સ અમારા રેડિયોલોજિસ્ટ્સને હાડકા અને સોફ્ટ પેશીના શરીરરચના ચિત્રોનું વિશ્લેષણ કરવાની મંજૂરી આપે છે જેનો ઉપયોગ તેઓ વ્યક્તિગત સંભાળ અને સારવાર યોજનાઓ સૂચવવા માટે કરી શકે છે.

અમારા ડાયગ્નોસ્ટિક ઇમેજિંગ સાધનોમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે: ડિજિટલ રેડિયોગ્રાફી (DX) એક્સ-રે અને હાઇ ફીલ્ડ શોર્ટ બોર 1.5T એમઆરઆઈ સિસ્ટમ કે જે કરોડરજ્જુ, મગજ, પેટ, પેલ્વિસ, શોલ્ડર, એમઆરઆઈ સહિતની વિશાળ શ્રેણીના ક્લિનિકલ એપ્લિકેશનને સપોર્ટ કરે છે. ઘૂંટણ, હિપ, કોણી, કાંડા, હાથ, પગની ઘૂંટી અને પગ.*

1.5T એમઆરઆઈ સિસ્ટમ અમારા ચિકિત્સકોને ઉચ્ચ ગુણવત્તાવાળા, વિગતવાર ચિત્રો પ્રદાન કરે છે જે આપણા ગરદનના ડોકટરો અને પીઠના ડોકટરોને વિવિધ મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ વિકૃતિઓનું મૂલ્યાંકન કરવામાં મદદ કરે છે, જ્યારે એમઆરઆઈ સિસ્ટમ ચુંબકત્વ અને રેડિયો તરંગો દ્વારા વિગતવાર છબીઓ બનાવે છે. આ છબીઓનો ઉપયોગ અમારા સ્પાઇન ડોકટરો અને અન્ય ચિકિત્સકો દ્વારા શરીરના વિવિધ ભાગોનું મૂલ્યાંકન કરવા અને રોગો અથવા વિકૃતિઓની હાજરી નક્કી કરવા માટે કરવામાં આવે છે જે એક્સ-રે, અલ્ટ્રાસાઉન્ડ અથવા સીટી (કમ્પ્યુટેડ ટોમોગ્રાફી) સહિત અન્ય ઇમેજિંગ સિસ્ટમ દ્વારા શોધી શકાતી નથી.*

અમારા સમર્પિત કરોડરજ્જુના સર્જનો અમારા નોર્થપોર્ટના દર્દીઓને ખરેખર આરામ અને શાંત વાતાવરણમાં કાળજી અને આરામ પ્રદાન કરે છે જે દર્દીઓને સંગીત, ઇયરપ્લગ અને આરામદાયક સ્લીપિંગ માસ્કની પસંદગી પણ આપે છે જે તેમને સંપૂર્ણપણે ઘરે અનુભવવામાં મદદ કરે છે.

અમે યોગ્ય સ્કોલિયોસિસ આકારણી માટે લોંગ લેન્થ ઇમેજિંગ (LLI)થી પણ સજ્જ છીએ.

*નિદાન અને સારવારની અસરકારકતા દર્દી અને સ્થિતિ પ્રમાણે બદલાય છે. ન્યૂ યોર્ક સ્પાઇન ઇન્સ્ટિટ્યૂટ ચોક્કસ પરિણામોની બાંયધરી આપતું નથી.

એલેક્ઝાન્ડ્રા ઇંગ્લિમા

એમઆરઆઈ ટેક્નોલોજિસ્ટ
તમારી એપોઇન્ટમેન્ટ શેડ્યૂલ કરો

અમારા નોર્થપોર્ટના દર્દીઓને તેઓને જોઈતી સંભાળ પૂરી પાડવી

અહીં NYSI ખાતે, અમારા સમર્પિત ડોકટરો અમારા તમામ નોર્થપોર્ટ દર્દીઓને પીઠના દુખાવા અને ગરદનના દુખાવાના વિશિષ્ટ નિદાનો પ્રદાન કરવા માટે પ્રતિબદ્ધ છે. અમારી ટીમ ન્યુ યોર્ક સિટીમાં સૌથી વિશ્વસનીય અને આદરણીય સ્પાઇન સર્જરી પ્રેક્ટિસ તરીકે ઓળખાય છે. અમે અમારા તમામ દર્દીઓને વ્યાપક સંભાળ અને સારવાર સૂચવવામાં અડગ છીએ. અમારા ક્લિનિક અને વ્યાવસાયિકોની અમારી ટીમ વિશે વધુ જાણવા માટે આજે અમારા સ્પાઇન નિષ્ણાતોમાંથી એકનો સંપર્ક કરો. પીઠના દુખાવાની સારવાર હોય કે ગરદનના દુખાવાની સારવાર હોય, તમે હંમેશા NYSI ખાતેની જાણકાર ટીમ પર તમને પુનઃપ્રાપ્તિના માર્ગ પર લાવવા માટે વિશ્વાસ કરી શકો છો.

Need a consultation?

તમારી એપોઇન્ટમેન્ટ શેડ્યૂલ કરો