ভ্যালি স্ট্রিম, এনওয়াই-এর মেরুদণ্ড এবং অর্থোপেডিক সার্জন
/
ভ্যালি স্ট্রিম, এনওয়াই-এর মেরুদণ্ড এবং অর্থোপেডিক সার্জন
আমাদের অফিস ভ্যালি স্ট্রীম পরিবেশন করছে, নিউ ইয়র্ক
নিউ ইয়র্ক স্পাইন ইনস্টিটিউট পেশাদার, অভিজ্ঞ চিকিত্সকদের নিয়োগ করতে পেরে গর্বিত যারা মেরুদণ্ডের স্বাস্থ্যে বিশেষজ্ঞ। সুবিধাজনকভাবে গ্রেটার নিউ ইয়র্ক সিটি এলাকায় অবস্থিত, ভ্যালি স্ট্রীম, NY-তে আমাদের অফিস পরিদর্শন অ্যাক্সেসযোগ্য এবং সাশ্রয়ী। আমাদের মেরুদণ্ডের ডাক্তার এবং সার্জনরা আপনার ঘাড় বা পিঠের ব্যথা নির্ণয় করতে এবং দ্রুত পুনরুদ্ধারের জন্য একটি ব্যক্তিগতকৃত চিকিত্সা পরিকল্পনা তৈরি করতে এখানে আছেন। *
[TABLE]
[TABLE]
ভ্যালি স্ট্রীম, NY-তে মেরুদণ্ডের সার্জারি ও যত্ন
যদিও মেরুদণ্ডের ব্যাধিগুলি বেশ কয়েকটি গুরুতর সমস্যা হতে পারে, তবে এগুলিকে সাধারণত “পিঠ বা ঘাড়ের ব্যথা” হিসাবে উল্লেখ করা হয়। ভ্যালি স্ট্রীম, NY-কে সহায়তাকারী NYSI টিমের মেরুদণ্ডের সমস্ত ধরণের ব্যাধি নির্ণয়ের কয়েক দশকের অভিজ্ঞতা রয়েছে। আরও, আমরা আপনাকে আপনার পায়ে ফিরিয়ে আনতে টপ-অফ-দ্য-লাইন চিকিত্সার বিকল্পগুলি অফার করি।*
মেরুদণ্ডের চিকিত্সার কথা চিন্তা করার সময়, পিঠ বা ঘাড়ের অস্ত্রোপচারের ভীতিকর চিন্তা প্রায়ই মনে আসে। যাইহোক, অস্ত্রোপচার শুধুমাত্র তখনই উপযুক্ত যখন অন্যান্য সমস্ত চিকিত্সার বিকল্প ব্যর্থ হয়, যা প্রায়শই ঘটে না। আমাদের মেরুদণ্ডের শল্যচিকিৎসকদের দ্বারা করা সবচেয়ে সাধারণ অপারেশনগুলি হল একটি চিমটি করা স্নায়ু বা অস্থিরতার কারণে সৃষ্ট ব্যথা ঠিক করা।
আমরা আমাদের ভ্যালি স্ট্রিম রোগীদের মেরুদণ্ডের সার্জারির প্রকারগুলি অফার করি:
- সামনের কটিদেশীয় আন্তঃবডি ফিউশন
- আলিফ: পূর্ববর্তী সার্ভিকাল কর্পেক্টমি
- পূর্ববর্তী সার্ভিকাল ডিসসেক্টমি এবং ফিউশন
- কৃত্রিম সার্ভিকাল ডিস্ক প্রতিস্থাপন
- ল্যামিনেক্টমি
- কটিদেশীয় ডিস্ক মাইক্রোসার্জারি
- লাম্বার ইন্টার-বডি ফিউশন
- মোবি-সি সার্ভিকাল ডিস্ক প্রতিস্থাপন
- স্পাইনাল ফিউশন
- মোট ডিস্ক প্রতিস্থাপন
- XLIF: পার্শ্বীয় কটিদেশীয় আন্তঃবডি ফিউশন
নিউ ইয়র্ক স্পাইন ইনস্টিটিউটের চিকিত্সকরা হলেন বোর্ড-প্রত্যয়িত অর্থোপেডিক সার্জন যারা মেরুদণ্ডের অস্ত্রোপচারে বিশেষজ্ঞ। তারা সকলেই উন্নত প্রশিক্ষণ পেয়েছে এবং মেরুদণ্ডের সাথে সম্পর্কিত বিভিন্ন হাড় এবং স্নায়বিক ব্যাধি সম্পর্কে জানে। আমাদের মেরুদণ্ডের শল্যচিকিৎসকরা শুধুমাত্র অস্ত্রোপচারের দিকই নয়, ফলো-আপ ব্যথার চিকিৎসার জন্যও প্রতিশ্রুতিবদ্ধ। আমাদের মূল লক্ষ্য হল আপনাকে সর্বোচ্চ ফাংশনে ফিরে আসা। আমরা আমাদের কোনো রোগীকে অস্ত্রোপচারের জন্য তাড়াহুড়ো করতে চাই না–আপনার শরীরে কী ঘটছে, আমরা কীভাবে এটির চিকিত্সা করার পরিকল্পনা করি, এবং আপনার যেকোনো এবং সমস্ত প্রশ্নের উত্তর দিতে আমরা সময় নিই। *
আলেকজান্দ্রে বি ডি মৌরা, এমডি, এফএএওএস
সার্ভিকাল লাম্বার স্পাইন বিশেষজ্ঞ, মেডিকেল ডিরেক্টর
আপনার অ্যাপয়েন্টমেন্ট সময়সূচী
প্রিমিয়ার স্কোলিওসিস ট্রিটমেন্ট সেন্টার অফ ভ্যালি স্ট্রীম
নিউ ইয়র্ক স্পাইন ইনস্টিটিউট আমাদের ভ্যালি স্ট্রিম রোগীদের বিশেষজ্ঞ স্কোলিওসিস যত্ন প্রদান করে। আমরা মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের শীর্ষস্থানীয় স্কোলিওসিস চিকিত্সা কেন্দ্রগুলির মধ্যে একটি হতে পেরে নিজেদেরকে গর্বিত করি, সমস্ত বয়সের এবং সমস্ত স্তরের তীব্রতার রোগীদের জন্য স্কোলিওসিস চিকিত্সা প্রদান করে৷
আগেই বলা হয়েছে, আমাদের অনেক রোগীর অস্ত্রোপচারের প্রয়োজন হয় না। যদিও অনেক স্কোলিওসিস অবস্থার জন্য একই রকম হয়, আপনার বা আপনার প্রিয়জনের জন্য অস্ত্রোপচারের প্রয়োজন হতে পারে। আমাদের ভ্যালি স্ট্রীমের রোগীদের সার্জারির প্রয়োজন হয় তাদের দেখাশোনা করা হবে নেতৃস্থানীয় বিশেষজ্ঞ মেরুদন্ডী সার্জনদের একটি দল, যারা জয়েন্ট ডিজিজেসের জন্য বিশ্ব-বিখ্যাত NYU হাসপাতালে অনুশীলন করছে। আমাদের অভিজ্ঞ ব্যাক সার্জনরা তাদের স্কোলিওসিস দক্ষতা সম্পর্কে অসংখ্য বক্তৃতা দিয়েছেন এবং বেশ কয়েকটি প্রকাশনা লিখেছেন।
এঞ্জেল ম্যাকাগনো, এমডি
সার্ভিকাল, লাম্বার, অ্যাডাল্ট ও পেডিয়াট্রিক স্কোলিওসিস এবং স্পাইনাল ডিফরমিটি বিশেষজ্ঞ
আপনার অ্যাপয়েন্টমেন্ট সময়সূচী
অর্থোপেডিক কেয়ার
NY স্পাইন ইনস্টিটিউট ভ্যালি স্ট্রীমের রোগীদের আশেপাশের সবথেকে অন্তর্ভুক্ত অর্থোপেডিক যত্ন প্রদানের জন্য বিশ্বমানের অর্থোপেডিক সার্জনদের সাথে যৌথভাবে কাজ করেছে। আমাদের বিশেষজ্ঞরা অর্থোপেডিক সার্জারি এবং অর্থোপেডিক স্পোর্টস মেডিসিনে অত্যন্ত অভিজ্ঞ।
আমাদের মেরুদন্ড বিশেষজ্ঞরা এখানে ভ্যালি স্ট্রিম রোগীদের উচ্চ মানের যত্ন দিতে এসেছেন, যা অর্থোপেডিক এবং মেরুদণ্ডের ওষুধের সমস্ত দিক কভার করে।
আমরা কিছু অর্থোপেডিক সার্জারি করতে পারি:
- ACL পুনর্গঠন
- গোড়ালি মেরামত
- কারপাল সুড়ঙ্গ
- ডেব্রিডমেন্ট
- হিপ সার্জারি
- হাঁটু আর্থ্রোস্কোপি
- মাইক্রোসার্জারি
- রিভিশন
- রোটেটর কাফ মেরামত
- শোল্ডার আর্থ্রোস্কোপি এবং ডিকম্প্রেশন
- কাঁধের সার্জারি
- নরম টিস্যু মেরামত
- ট্রিগার রিলিজ
NY স্পাইন ইনস্টিটিউটের অর্থোপেডিক বিভাগ তৈরি করা আমাদের কেন্দ্রকে সমস্ত নির্ধারিত সার্জারির জন্য একটি ভাগ করা দলের পদ্ধতির উপর ফোকাস করার অনুমতি দিয়েছে এবং আমাদের বিভিন্ন অবস্থান এবং অধিভুক্ত হাসপাতালের জন্য একই দিনে জরুরি চিকিৎসা প্রয়োজন। আমাদের দলের ভাগ করা দৃষ্টিভঙ্গি, এবং আমাদের শীর্ষস্থানীয় ব্যথা ব্যবস্থাপনা প্রোগ্রাম এখানে ভ্যালি স্ট্রীমের রোগীদের একটি অতুলনীয় মাত্রা প্রদান করতে, যা পেশীর স্কেলিটাল সিস্টেমের আঘাত এবং রোগের সম্পূর্ণ বর্ণালী কভার করে।
NY স্পাইন ইনস্টিটিউটের অর্থোপেডিক সার্জনরা, ভ্যালি স্ট্রীম পরিবেশন করছেন, আপনার প্রয়োজন এবং উদ্বেগগুলি শোনার জন্য এখানে আছেন৷ প্রতিটি রোগী আলাদা এবং আমাদের দল জানে কিভাবে প্রতিটি রোগীর পার্থক্যের সাথে মানিয়ে নিতে হয়। আমাদের যত্নে থাকাকালীন আপনি একটি কাস্টমাইজড অভিজ্ঞতা পাবেন। সর্বোচ্চ মানের অর্থোপেডিক যত্ন প্রদান করা আমাদের লক্ষ্য। আমাদের দক্ষ বিশেষজ্ঞ এবং আমাদের উচ্চ মানের চিকিত্সার মাধ্যমে, আমরা আপনাকে এমন যত্ন প্রদান করব যা আপনি অন্য কোথাও পাবেন না।
আপনার অ্যাপয়েন্টমেন্ট সময়সূচী
আপনার পিঠে ব্যথা নির্ণয়
আমরা অনেকেই আমাদের জীবনের এক পর্যায়ে পিঠে বা ঘাড়ের ব্যথায় ভুগব। এটি সম্পূর্ণ স্বাভাবিক, যতক্ষণ না এটি আপনার দৈনন্দিন জীবনে ব্যাঘাত ঘটাতে শুরু করে। যেহেতু অনেক শর্ত ক্লায়েন্টের পক্ষে চিহ্নিত করা কঠিন, তাই একজন বিশেষজ্ঞ চিকিত্সকের সাথে দেখা করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। আপনি যখন NYSI পরিদর্শন করেন তখনই, যেখানে আপনার মেরুদণ্ডের অবস্থা সঠিকভাবে নির্ণয় এবং চিকিত্সা করা যেতে পারে। একবার রোগ নির্ণয় করা হলে, আমাদের বিশেষজ্ঞরা শারীরিক থেরাপি থেকে অস্ত্রোপচার পর্যন্ত বিভিন্ন ধরনের উপযুক্ত চিকিৎসার বিকল্প অফার করেন।
আমরা বুঝি যে একটি কাস্টমাইজড চিকিত্সা পরিকল্পনা পুনরুদ্ধার প্রক্রিয়ার উপর বিশাল প্রভাব ফেলতে পারে। কোন দুই ভ্যালি স্ট্রীম, NY রোগী একই নয়, এবং তাদের অবস��থাও নয়। এমনকি একই ব্যাধিতে ভুগছেন এমন রোগীদেরও বিভিন্ন চিকিত্সার পরিকল্পনা থাকবে।
আমাদের ঘাড় এবং পিছনের ডাক্তাররা একটি মূল্যায়ন দিয়ে শুরু করেন, আপনি যা অনুভব করছেন তার সম্পূর্ণ অনুভূতি পেতে। এর মধ্যে রয়েছে রোগীর অভিযোগ এবং উদ্বেগের কথা শোনা এবং সঠিক রোগ নির্ণয় নিশ্চিত করার জন্য উপযুক্ত পরীক্ষা পরিচালনা করা। নিউ ইয়র্ক স্পাইন ইনস্টিটিউট একটি অস্ত্রোপচার অনুশীলন, যদিও সার্জারি আমাদের প্রথম বিকল্প নয়। আমরা বুঝতে পারি যে বেশিরভাগ রোগী একটি অ-অপারেটিভ চিকিত্সা পরিকল্পনার মাধ্যমে সম্পূর্ণরূপে পুনরুদ্ধার করবেন, তাই যখনই সম্ভব এটি আমাদের প্রথম পছন্দ।*
ব্যাথা ব্যবস্থাপনা
বেশিরভাগ আমেরিকান প্রতিদিনের ভিত্তিতে হালকা মাত্রার ব্যথায় ভোগেন যা সহজেই পরিচালিত হয় এবং দৈনন্দিন কাজকর্মে হস্তক্ষেপ করে না। যাইহোক, মাঝারি থেকে গুরুতর পিঠ এবং ঘাড় ব্যথার জন্য একজন বিশেষজ্ঞ চিকিত্সক দ্বারা তৈরি একটি ব্যথা ব্যবস্থাপনা চিকিত্সা প্রয়োজন।
মেরুদণ্ডের অবস্থার চিকিৎসায় আমরা সাহায্য করতে পারি এর মধ্যে রয়েছে:
- আর্থ্রাইটিস
- সার্ভিকাল স্পন্ডাইলোটিক মাইলোপ্যাথি
- কর্ডোমা
- ডিজেনারেটিভ ডিস্ক ডিজিজ (DDD)
- ডিজেনারেটিভ স্পন্ডাইলোলিস্থেসিস
- হার্নিয়েটেড ডিস্ক
- পশ্ছাতদেশে ব্যাথা
- ঘাড় ব্যথা
- অস্টিওআর্থারাইটিস
- অস্টিওপোরোসিস
- রেডিকুলোপ্যাথি
- সায়াটিকা
- স্কোলিওসিস
- ইডিওপ্যাথিক স্কোলিওসিস
- নিউরোমাসক্লার স্কোলিওসিস
- ডিজেনারেটিভ স্কোলিওসিস
- জন্মগত স্কোলিওসিস
- কাঁধ ও বাহুতে ব্যথা
- সুষুম্না দেহনালির সংকীর্ণ
- স্পন্ডিলোলাইসিস
- খেলাধুলার আঘাত
- মেরুদণ্ডের টিউমার
- ইন্ট্রামেডুলারি টিউমার
- এক্সট্রাডুরাল টিউমার
- ইন্ট্রাডুরাল – এক্সট্রামেডুলারি টিউমার
শারীরিক চিকিৎসা
আমাদের প্রথম, দ্বিতীয় এবং তৃতীয় চিকিত্সার বিকল্পগুলি সর্বদা ন্যূনতম আক্রমণাত্মক এবং অ-সার্জিক্যাল পুনর্বাসন। এমনকি আমাদের রোগীদের যারা অস্ত্রোপচার অপারেশন করে তাদের সফল পুনরুদ্ধারের জন্য শারীরিক থেরাপির প্রয়োজন হবে। ভ্যালি স্ট্রিম পরিবেশনকারী নিউ ইয়র্ক স্পাইন ইনস্টিটিউট আমাদের নিজস্ব লাইসেন্সপ্রাপ্ত শারীরিক থেরাপিস্ট, মাইকেল ফ্রিয়ার ডিপিটি ঘোষণা করতে পেরে গর্বিত।
শারীরিক থেরাপি অনেক অসুস্থতার জন্য সহায়ক, বিশেষ করে মেরুদণ্ডের ক্ষেত্রে। শারীরিক থেরাপির লক্ষ্য হ’ল গতিশীলতাকে উত্সাহিত করা, ব্যথা হ্রাস করা, কার্যকারিতা পুনরুদ্ধার করা এবং আরও ক্ষতি বা আঘাত প্রতিরোধ করা। এটি স্ট্রেচিং, কাস্টম ব্যায়াম প্রোগ্রাম, ম্যানুয়াল থেরাপি ইত্যাদির মাধ্যমে করা যেতে পারে। আমাদের চিকিত্সার বিকল্পগুলি যেমন কাস্টমাইজ করা হয়েছে, তেমনি আমাদের শারীরিক থেরাপিও। আমরা বিশ্বাস করি শারীরিক থেরাপির একটি গুরুত্বপূর্ণ দিক হল শিক্ষা দেওয়া। মাইকেল ফ্রিয়ার, ডিপিটি রোগীদের শরীরের মেকানিক্স, অঙ্গবিন্যাস সচেতনতা, এবং হোম ব্যায়াম প্রোগ্রামগুলিকে আরও উন্নতি করতে, তাদের অবস্থা বজায় রাখতে এবং বারবার আঘাত এড়াতে শেখাতে সময় নেয়।
সাধারণ স্ট্রেচিং, ব্যায়াম এবং শিক্ষার পাশাপাশি, NYSI যোগ্য অবস্থার জন্য শক্তি এবং সহনশীলতার প্রশিক্ষণের উপর জোর দেয়। আমাদের লাইসেন্সপ্রাপ্ত শারীরিক থেরাপিস্ট প্রতিটি রোগীকে তাদের ব্যথার তীব্রতা এবং দৈনন্দিন জীবনযাত্রার কথা মাথায় রেখে বর্তমান কার্যকারিতা এবং কার্যকারিতার কাঙ্ক্ষিত স্তর নির্ধারণ করতে মূল্যায়ন করবেন।
মাইকেল ফ্রিয়ার, ডিপিটি
শারীরিক থেরাপিস্ট
আপনার অ্যাপয়েন্টমেন্ট সময়সূচী
ভ্যালি স্ট্রীম রোগীদের জন্য ইমেজিং পরিষেবা
ম্যাগনেটিক রেজোন্যান্স ইমেজিং (MRI) অনেক অবস��থার জন্য একটি সহায়ক ডায়গনিস্টিক টুল। এই পদ্ধতিটি আক্রমণাত্মক, আরামদায়ক, দ্রুত এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণভাবে নিরাপদ। এমআরআই রেডিওলজিস্টদের হাড় এবং নরম টিস্যুর ভেতরের দিকে নজর দিতে দেয়। আমাদের অত্যাধুনিক ডিজিটাল রেডিওলজি বিভাগ NYSI-এর মিশন এবং উন্নত ডায়াগনস্টিক এবং ইমেজিং সরঞ্জামগুলির সাথে সঙ্গতি রেখে স্বতন্ত্র যত্ন প্রদান করে।
অসংখ্য অবস্থার সঠিক নির্ণয়ে সহায়তা করার ক্ষমতার জন্য গত কয়েক দশকে এমআরআই-এর জনপ্রিয়তা বেড়েছে। নিরাপদ এবং ব্যথাহীন পদ্ধতিটি বিস্তারিত চিত্র তৈরি করতে সক্ষম যা কিছু নির্দিষ্ট অবস্থার দৃশ্যমানতার অনুমতি দেয় যা অন্যথায় এক্স-রে, আল্ট্রাসাউন্ড বা সিটি স্ক্যানের মাধ্যমে সনাক্ত করা যায় না। *
ভ্যালি স্ট্রিম পরিবেশনকারী নিউ ইয়র্ক স্পাইন ইনস্টিটিউট একটি হাই-ফিল্ড শর্ট-বোর 1.5T এমআরআই সিস্টেম এবং ডিজিটাল রেডিওগ্রাফি (ডিএক্স) এক্স-রে প্রযুক্তি ব্যবহার করে। হাই ফিল্ড শর্ট বোর 1.5T এমআরআই সিস্টেমটি বিস্তৃত ক্লিনিকাল অ্যাপ্লিকেশনের জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে, যার মধ্যে রয়েছে কিন্তু সীমাবদ্ধ নয়: মেরুদণ্ড, মস্তিষ্ক, পেট, শ্রোণী, কাঁধ, হাঁটু, নিতম্ব, কনুই, কব্জি, হাত, গোড়ালি, পা। *
NYSI একেবারে নতুন GE 1.5T সিস্টেম অফার করতে পেরে গর্বিত, যা উচ্চ মানের, অভ্যন্তরীণ শারীরস্থানের বিশদ চিত্রের মাধ্যমে বিস্তৃত মাস্কুলোস্কেলিটাল ডিসঅর্ডার মূল্যায়ন করতে সক্ষম।
উপরন্তু, নির্বাচিত NYSI অবস্থানগুলি একটি ডিজিটাল রেডিওগ্রাফি বিভাগ অফার করে। ডিজিটাল রেডিওগ্রাফি চিত্রগুলি ক্যাপচার এবং ডিজিটাইজ করতে সক্��ম, রেডিওলজিস্টকে অভ্যন্তরীণ হাড় এবং টিস্যু অ্যানাটমি বিশ্লেষণ করার একটি সহজ উপায় প্রদান করে। একইভাবে, আমরা স্কোলিওসিসের মূল্যায়নে সহায়তা করার জন্য লং লেংথ ইমেজিং (এলএলআই) অফার করি।
রোগীদের একটি সঠিক রোগ নির্ণয় এবং কা��্টমাইজড চিকিত্সা পরিকল্পনা প্রদানের পাশাপাশি, আমাদের শীর্ষ অগ্রাধিকার হল স্বতন্ত্র যত্ন এবং সামগ্রিক আরাম এবং নিরাপত্তা। আপনাকে আরামদায়ক এবং আরামদায়ক রাখার জন্য আমরা আমাদের রোগীদের গান, ইয়ারপ্লাগ এবং একটি স্লিপিং মাস্কের পছন্দ সহ ইমেজিং করানোর বিকল্প অফার করি।
* রোগ নির্ণয় এবং চিকিত্সার কার্যকারিতা রোগী এবং অবস্থার দ্বারা পরিবর্তিত হবে। নিউ ইয়র্ক স্পাইন ইনস্টিটিউট নির্দিষ্ট ফলাফলের গ্যারান্টি দেয় না।
আলেকজান্দ্রা ইংলিমা
এমআরআই প্রযুক্তিবিদ
আপনার অ্যাপয়েন্টমেন্ট সময়সূচী
আমাদের ভ্যালি স্ট্রীমের রোগীদের তাদের প্রয়োজনীয় যত্ন প্রদান করা
ভ্যালি স্ট্রিম পরিবেশনকারী নিউ ইয়র্ক স্পাইন ইনস্টিটিউট বৃহত্তর নিউ ইয়র্ক অঞ্চলে নেতৃস্থানীয় মেরুদণ্ড, ঘাড় এবং পিঠের চিকিত্সা কেন্দ্র এবং অস্ত্রোপচার অনুশীলন করতে পেরে গর্বিত। শিল্পের শীর্ষস্থানীয় মেরুদণ্ড বিশেষজ্ঞদের দ্বারা সঞ্চালিত ব্যক্তিগত যত্ন সহ সমস্ত ঘাড় এবং পিঠের ব্যথার ক্লায়েন্টদের প্রদান করার জন্য আমরা আমাদের লক্ষ্য নিয়ে গর্বিত। ত্রি-রাষ্ট্রীয় অঞ্চলে আমাদের সবচেয়ে বিশ্বস্ত এবং সম্মানিত ব্যথা চিকিত্সা কেন্দ্রগুলির মধ্যে একটি করার জন্য আপনাকে ধন্যবাদ। আজ আমাদের সাথে যোগাযোগ করতে দ্বিধা করবেন না, তাই আমরা আপনার অবস্থা নিয়ে আলোচনা শুরু করতে পারি, একটি চিকিত্সা পরিকল্পনা তৈরি করতে পারি এবং আপনাকে পুনরুদ্ধারের পথে নিয়ে যেতে পারি!
Need a consultation?
আপনার অ্যাপয়েন্টমেন্ট সময়সূচী
Menu