25
Jun
সারাদিন দাঁড়িয়ে থেকে পায়ের ব্যথা থেকে মুক্তি পাওয়ার উপায়
সারাদিন দাঁড়িয়ে থাকা আপনার পা, গোড়ালি এবং পায়ে বিপর্যয় সৃষ্টি করতে পারে। দুর্ভাগ্যবশত, সারাদিন দাঁড়িয়ে থাকা থেকে ব্যথা এবং ব্যথা খুচরো, উত্পাদন এবং আতিথেয়তা কর্মীদের সহ অনেকের জন্য খুব সাধারণ। আপনি যদি আপনার পা থেকে দূরে থাকতে না পারেন, আমাদের বোর্ড-প্রত্যয়িত বিশেষজ্...
View MoreCategory: ব্যাথা ব্যবস্থাপনা
25
Jun
মেরুদণ্ডের চারটি সাধারণ বক্ররেখা কী কী?
একটি সুস্থ মেরুদণ্ডে স্বাভাবিকভাবেই একটি মৃদু “s” বক্ররেখা থাকে যখন পাশ থেকে দেখা হয় এবং যখন মাথার উপর দেখা হয় তখন সোজা হয়। স্বাভাবিক বক্ররেখা বোঝা আপনাকে মেরুদণ্ডের ব্যাধিগুলিকে আরও ভালভাবে উপলব্ধি করতে এবং দেখতে সহায়তা করতে পারে। নিউ ইয়র্ক স্পাইন ইনস্টিটিউটে, আমাদের মে...
View More25
Jun
কিভাবে স্কোলিওসিস শরীরকে প্রভাবিত করে
মেরুদণ্ডটি মনে হতে পারে এটি একা দাঁড়িয়ে আছে, তবে এটি আসলে আপনার পুরো শরীরের সাথে জটিলভাবে যুক্ত, বিশেষত কারণ এটি সরাসরি আপনার মস্তিষ্কের সাথে লিঙ্ক করে। যখন আপনার মেরুদণ্ড ভুলভাবে সংগঠিত হয়, তখন এটি আপনার শরীরের বাকি অংশকে অনেক উপায়ে প্রভাবিত করতে পারে – সেই মস্তিষ্ক-শরীর...
View More25
Jun
বসার সময় বা বাঁকানোর সময় আপনার তলপেটে ব্যথা হয় কেন?
বসা এবং বাঁকানোর সময় নীচের পিঠে ব্যথা একজন ব্যক্তির জীবনযাত্রার উপর বড় প্রভাব ফেলতে পারে। এটি আমাদের বেশিরভাগকে কিছু নির্দিষ্ট কাজ সম্পাদন করতে বাধা দিতে পারে, যেমন পরিষ্কার করা, বসা, কাজ করা এবং সহজ শখগুলি উপভোগ করা। পিঠে ব্যথা মানুষের সবচেয়ে সাধারণ ধরনের ব্যথার মধ্যে একট...
View MoreCategory: ব্যাথা ব্যবস্থাপনা
25
Jun
রোটেটর কাফ ইনজুরি এড়াতে ব্যায়াম
আপনার রোটেটর কাফে একটি অপরিহার্য গোষ্ঠীর পেশী এবং টেন্ডন রয়েছে যা কাঁধের জয়েন্টকে দৈনন্দিন কাজ করতে সহায়তা করে। আপনি যখন আপনার রোটেটর কাফকে আঘাত করেন, তখন আপনি পুনরুদ্ধারের সপ্তাহ থেকে শুরু করে চলাফেরার সম্পূর্ণ ক্ষতির ঝুঁকি নিয়ে থাকেন। যেহেতু রোটেটর কাফ পেশীগুলি পুনরুদ্ধ...
View MoreCategory: ব্যাথা ব্যবস্থাপনা
25
Jun
6টি কারণ একটি নিউরোসার্জনকে দেখার সময় হতে পারে
আপনি যদি দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা, পেশী দুর্বলতা, অসাড়তা, খিঁচুনি এবং ক্রমাগত মাথাব্যথা নিয়ে থাকেন তবে এটি একটি নিউরোসার্জনের সাথে দেখা করার সময় হতে পারে। যদিও এই লক্ষণগুলি সাধারণ বলে মনে হয়, তবে এগুলি আরও গুরুতর সমস্যার অন্তর্নিহিত লক্ষণ হতে পারে। এখানে ছয়টি লক্ষণ রয়েছে যা আ...
View MoreCategory: নিউরোসার্জারি
25
Jun
একটি সম্ভাব্য আঘাতের লক্ষণ এবং উপসর্গ
যে কেউ একটি আঘাত অনুভব করতে পারে, যদিও ক্রীড়াবিদ এবং সক্রিয় ব্যক্তিরা তাদের জীবনধারার কারণে উচ্চ ঝুঁকিতে বিবেচিত হয়। মাথায় একটি ঘা উদ্বেগজনক, এমনকি যদি এটি সেই সময়ে তুচ্ছ মনে হয়। মস্তিষ্ক একটি সংবেদনশীল অঙ্গ – এমনকি সামান্য প্রভাব বিরূপ পরিণতি হতে পারে। আপনি যে লক্ষণ ও...
View MoreCategory: নিউরোসার্জারি
25
Jun
তরুণ ক্রীড়াবিদদের পিঠে ব্যথা
খেলাধুলা বাচ্চাদের শৃঙ্খলা, টিমওয়ার্ক এবং আপনার শরীরের যত্ন নেওয়ার গুরুত্ব সম্পর্কে শেখায়। যখন কোর্ট, মাঠ বা মাঠে পিঠের আঘাতের ঘটনা ঘটে, তখন তাদের নিবিড়ভাবে পর্যবেক্ষণ করা গুরুত্বপূর্ণ। কিছু ক্ষেত্রে, ক্রীড়াবিদ তাদের নিজেরাই নিরাময় করবে। যদি আঘাতের ব্যথা অবিরাম থাকে বা সময...
View MoreCategory: ব্যাথা ব্যবস্থাপনা
25
Jun
স্কোলিওসিসের জন্য ব্রেসিং বনাম সার্জারি
যদিও আপনার ডাক্তার হালকা স্কোলিওসিসের জন্য পিঠের বন্ধনীর পরামর্শ দিতে পারেন, তবে সার্জারি প্রায়শই গুরুতর বক্রতার জন্য সেরা বিকল্প। একটি পিছনে বন্ধনী আপনার মেরুদণ্ডের বক্ররেখা সংশোধন করবে না, তবে এটি এটিকে অগ্রগতি থেকে আটকাতে পারে। স্পাইনাল ফিউশন সার্জারি আপনার বক্ররেখাকে আরও অগ...
View More25
Jun
কিশোর এবং স্কোলিওসিস ব্রেসিং
স্কোলিওসিস আক্রান্ত শিশুর বৃদ্ধির সাথে সাথে তাদের মেরুদণ্ডের বক্রতা বাড়তে পারে। এই মুহুর্তে, অনেক অর্থোপেডিক সার্জন সুপারিশ করবেন যতক্ষণ না মেরুদণ্ডের বৃদ্ধি বন্ধ হয়ে যায়, সাধারণত বয়ঃসন্ধিকাল বৃদ্ধির ঠিক আগে তারা পিঠে বন্ধনী পরিধান করেন। এই ধরনের স্কোলিওসিস চিকিত্সার বক্রতাক...
View More