Entender las causas de su bursitis
La bursitis suele estar causada por una lesión o un traumatismo en la zona afectada, o por la presión ejercida en una zona específica por el uso excesivo de una articulación. Las causas más comunes de la bursitis son la repetición de movimientos o posiciones que ejercen presión sobre las bursas que rodean la articulación. Algunas de las actividades de alto riesgo son:
-
Jardinería
-
Rastrillar
-
Carpintería
-
Paleando
-
Pintar
-
Tenis
-
Golf
-
Lanzar una pelota de béisbol
-
Apoyarse en los codos durante un tiempo prolongado