25
Jun
ווי צו באַפרייַען פוס ווייטיק פון שטייענדיק אַלע טאָג
שטייענדיק אַלע טאָג קענען מאַכן כאַוואַק אויף דיין פֿיס, אַנגקאַלז און לעגס. צום באַדויערן, ייקס און פּיינז פון שטייענדיק אַלע טאָג זענען אַלע צו פּראָסט פֿאַר פילע, אַרייַנגערעכנט לאַכאָדימ, מאַנופאַקטורינג און האָספּיטאַליטי טוערס. אויב איר קענען נישט האַלטן אַוועק דיין פֿי...
View MoreCategory: פּיין מאַנאַגעמענט
25
Jun
וואָס זענען די פיר נאָרמאַל קורוועס פון די רוקנביין?
א געזונט רוקנביין געוויינטלעך האט אַ מילד “s” ויסבייג ווען וויוד פון די זייַט און איז גלייַך ווען וויוד קאָפּ-אויף. פארשטאנד פון דער נאָרמאַל ויסבייג קענען העלפֿן איר בעסער אָפּשאַצן און זען דיסאָרדערס פון די רוקנביין. אין ניו יארק רוקנביין אינסטיטוט, אונדזער רוקנביין מומכע...
View More25
Jun
ווי סקאָליאָסיס אַפעקץ דעם גוף
דער רוקנביין קען ויסקומען ווי עס שטייט אַליין, אָבער עס איז פאקטיש ינטראַקאַטלי לינגקט צו דיין גאנצע גוף, ספּעציעל ווייַל עס פֿאַרבינדונג גלייַך צו דיין מאַרך. ווען דיין רוקנביין איז מיסאַליינד, עס קען ווירקן די רעשט פון דיין גוף אין פילע וועגן – דיסראַפּטינג די מאַרך-גוף קשר...
View More25
Jun
פארוואס איר האָבן נידעריקער צוריק ווייטיק ווען זיצן אַראָפּ אָדער בענדינג
נידעריקער צוריק ווייטיק ווען זיצן און בענדינג איבער קענען האָבן אַ הויפּט פּראַל אויף אַ מענטש ‘ס וועג פון לעבן. עס קען פאַרמיידן רובֿ פון אונדז צו דורכפירן זיכער טאַסקס, אַזאַ ווי רייניקונג, זיצן, אַרבעט און הנאה פּשוט כאַביז. צוריק ווייטיק איז איינער פון די מערסט פּראָסט טי...
View MoreCategory: פּיין מאַנאַגעמענט
25
Jun
עקסערסייזיז צו ויסמיידן מיט אַ ראָטאַטאָר מאַנזשעט ינדזשורי
דיין ראָטאַטאָר מאַנזשעט הייזער אַ יקערדיק גרופּע פון מאַסאַלז און טענדאַנז וואָס אַרוישעלפן די אַקסל שלאָס מיט וואָכעדיק פונקציאָנירן. ווען איר שאַטן דיין ראָטאַטאָר מאַנזשעט, איר ריזיקירן עפּעס פון וואָכן פון אָפּזוך צו גאַנץ אָנווער פון מאָביליטי. ווייַל ראָטאַטאָר מאַנז...
View MoreCategory: פּיין מאַנאַגעמענט
25
Jun
6 סיבות עס קען זיין צייט צו זען אַ נעוראָסורגעאָן
אויב איר האָט געלעבט מיט כראָניש ווייטיק, מוסקל שוואַכקייַט, נאַמנאַס, סיזשערז און פּערסיסטענט כעדייקס, עס קען זיין צייט צו זען אַ נעוראָסורגעאָן. בשעת די סימפּטאָמס ויסקומען פּראָסט, זיי קענען זיין אַנדערלייינג סימפּטאָמס פון מער שטרענג ישוז. דאָ זענען זעקס וואונדער איר קען...
View MoreCategory: נעוראָ-כירורגיע
25
Jun
סיגנס און סימפּטאָמס פון אַ פּאָטענציעל קאַנקאַשאַן
ווער עס יז קענען דערפאַרונג אַ קאַנקאַשאַן, כאָטש אַטליץ און אַקטיוו מענטשן זענען געהאלטן אין אַ העכער ריזיקירן רעכט צו זייער לייפסטיילז. אַ קלאַפּ אין קאָפּ איז וועגן, אַפֿילו אויב עס מיינט נישט באַטייטיק אין דער צייַט. דער מאַרך איז אַ שפּירעוודיק אָרגאַן – אפילו די מינדסטע...
View MoreCategory: נעוראָ-כירורגיע
25
Jun
צוריק ווייטיק אין יונג אַטליץ
ספּאָרט לערנען קידס וועגן דיסציפּלין, צוזאַמענאַרבעט און די וויכטיקייט פון זאָרגן פֿאַר דיין גוף. ווען צוריק ינדזשעריז פאַלן אויף די פּלאַץ, פעלד אָדער ארענע, עס איז וויכטיק צו מאָניטאָר זיי ענג. אין עטלעכע קאַסעס, די אַטלעט וועט היילן אויף זייער אייגן. אויב דער ווייטיק פון אַ ש...
View MoreCategory: פּיין מאַנאַגעמענט
25
Jun
ברייסינג ווס סערדזשערי פֿאַר סקאָליאָסיס
בשעת דיין דאָקטער קען רעקאָמענדירן אַ צוריק בראַסע פֿאַר מילד סקאָליאָסיס, כירורגיע איז אָפט דער בעסטער אָפּציע פֿאַר שטרענג קערוואַטשער. א צוריק בראַסע וועט נישט פאַרריכטן דיין ספּיינאַל ויסבייג, אָבער עס קענען פאַרמייַדן עס פון פּראַגרעסינג. ספּיניאַל פוסיאָן כירורגיע קענען או...
View More25
Jun
אַדאָולעסאַנץ און סקאָליאָסיס ברייסינג
ווי אַ קינד מיט סקאָליאָסיס וואקסט, זייער רוקנביין קערוואַטשער קענען פאַרגרעסערן. אין דעם פונט, פילע אָרטאַפּידיק סערדזשאַנז וועט רעקאָמענדירן זיי טראָגן אַ צוריק בראַסע ביז די רוקנביין סטאַפּס גראָוינג, טיפּיקלי רעכט איידער די אַדאַלעסאַנט וווּקס ספּורץ. דעם טיפּ פון סקאָליאָסי...
View More