וואָס צו דערוואַרטן

נאָך כירורגיע, איר וועט געפֿינען זיך זייער מיד. ווי אַזאַ, איר וועט פאַרברענגען האַלב פון דיין צייט אין רעסטינג און די אנדערע העלפט גיין אַרום. איר וועט זיכער קענען גיין צו די קלאָזעט און פירן דיין סוויווע אָן נאָך הילף. איר וועט רובֿ מסתּמא נוצן ווייטיק מעדאַקיישאַנז אויף אַ רוטין יקער.* עס איז אַ גוט געדאַנק צו האָבן עמעצער בנימצא צו העלפן איר פֿאַר די ערשטער צוויי וואָכן אָדער אַזוי אין שטוב.

אַקטיוויטעטן אין דעם פונט זאָל אַרייַננעמען אַ פּראָגרעסיוו גיין פּראָגראַם. ניצן אַ סטיישאַנערי וועלאָסיפּעד אָדער טרעדמילז זענען אויך ערלויבט, כאָטש עס קען זיין צו פרי צו אָנהייבן דעם פּראָגראַם נאָך. טאָן וואָס איר פילן איר קענען טאָן, אָבער זיין קאָנסערוואַטיווע און זיכער. אין קיין פאַל, קיין ליפטינג פון מער ווי 10 פונט איז ערלויבט. אויך, קיין סטופּינג, טוויסטינג, ליפטינג, כאַוסווערק אָדער הויף אַרבעט זענען ערלויבט אין דעם צייַט. א צוריקקער צו געשלעכט – טעטיקייט קען פּאַסירן ווען איר פילן גרייט.

בעשאַס דעם פּעריאָד פון צייַט, די ווונד מוזן זיין געהאלטן ריין און טרוקן. עס איז רעקאַמענדיד צו האַלטן אַ טרוקן 4 × 4 אינטש גאָז איבער די ינסיזשאַן אין אַלע צייט. דעם סאָוס זאָל זיין געביטן אויף אַ טעגלעך יקער. דעקן די ווונד מיט אַ שנייַדן שטיק פון סאַראַן ייַנוויקלען, סיקיורד מיט טייפּ, פֿאַר שפּריץ צוועקן. דעם וועט האַלטן די ינסיזשאַן טרוקן בעשאַס דעם פּראָצעס. טוישן דעם צו אַ טרוקן גאָז אַמאָל ווידער נאָך די שפּריץ. אָרט קיין לאָושאַנז, פּאַודערז, אָדער אָינטמענץ אויף די ינסיזשאַן סייַדן געלערנט צו טאָן אַזוי.

האַלטן שפּור פון דיין רעצעפּט מעדאַקיישאַנז. שרייב אַראָפּ אַ פּלאַן ווי צו ווען זיי זאלן דאַרפֿן צו זיין גענומען. ביטע געדענקען, נאַרקאָטיק ווייטיק מעדאַקיישאַנז יוזשאַוואַלי דאַרפן די פאַקטיש געשריבן רעצעפּט. דו זאלסט נישט וואַרטן ביז איר זענט גאָר אויס פון מעדאַקיישאַן צו רופן די אָפיס פֿאַר אַ ריפיל. א ווארענונג פון 3 צו 4 טעג צו אונדזער אָפיס פון דיין ריפיל דאַרף וועט מאַכן די גאנצע פּראָצעס לויפן מער סמודלי.

ווי די וואָכן פּראָגרעס, איר קענען ביסלעכווייַז פאַרגרעסערן דיין סומע פון ​​​​אַקטיוויטעט אָבער דיין ריסטריקשאַנז טאָן ניט טוישן אין דעם פונט. צוריקקומען צו אַרבעטן איז באזירט אויף דיין טיפּ פון כירורגיע, טיפּ פון אַרבעט, מדרגה פון ענערגיע און אַלגעמיין טרייסט. אין אַלגעמיין, אַ לאַמינעקטאָמי כירורגיע אַלאַוז איר צו צוריקקומען צו אַ זיציק טיפּ פון אַרבעט אין צוויי וואָכן. א מער ינוואַלווד פוסיאָן כירורגיע קאַמביינד מיט מער פיזיש טייפּס פון אַרבעט קען דאַרפן אַרויף צו צוויי אָדער דריי חדשים פון אָפּזוך איידער איר צוריקקומען צו אַרבעט. דיסקוטירן די ספּעסיפיקס פון דיין סיטואַציע מיט דיין דאָקטער פֿאַר אַ בעסער פאָרויסזאָגן פון דיין באַזונדער באדערפענישן.*