কেউ গার্ডেনস, এনওয়াই

মেরুদণ্ডের সার্জারি, স্কোলিওসিস চিকিত্সা, পিঠের ব্যথা চিকিত্সা এবং শারীরিক থেরাপির জন্য ব্যাপক যত্ন

KEW গার্ডেন, নিউ ইয়র্ক পরিবেশন আমাদের অফিস

এখানে NYSI-এর Kew Gardens ক্লিনিকে আমাদের নিবেদিত চিকিত্সকরা ঘাড় এবং পিঠের ব্যাধিতে ভুগছেন এমন ব্যক্তিদের জন্য সুনির্দিষ্ট বিস্তৃত পরিসরের ব্যাপক যত্ন এবং ব্যক্তিগতকৃত চিকিত্সা পরিকল্পনা অফার করেন। আমাদের মেরুদণ্ড এবং ঘাড় বিশেষজ্ঞরা পরীক্ষা, মূল্যায়ন এবং বিশ্লেষণের মাধ্যমে রোগীদের জীবনে পরিবর্তন আনতে এবং শেষ পর্যন্ত রোগীদের তাদের সামগ্রিক স্বাস্থ্যের উন্নতিতে সহায়তা করার জন্য ব্যক্তিগতকৃত চিকিত্সা পরিকল্পনা ডিজাইন করার চেষ্টা করে।

[TABLE]

KEW গার্ডেন, NY-তে মেরুদণ্ডের সার্জারি ও যত্ন

কেউ গার্ডেনে পিঠের বিশেষজ্ঞ এবং মেরুদণ্ডের ডাক্তাররা সব বয়সের পিঠের ব্যথার রোগীদের চিকিৎসা করেন। ব্যাপক যত্ন ফ্র্যাকচার, হার্নিয়েটেড ডিস্ক, রোগাক্রান্ত ডিস্ক এবং সংক্রমণ সহ অনেক রোগের চিকিৎসায় সাহায্য করে। এখানে NYSI-এ উন্নত প্রযুক্তি এবং আমাদের টপ-রেটেড রেডিওলজি ডিপার্টমেন্ট সব ধরনের পিঠ বা ঘাড়ের ব্যথা শনাক্তকরণ, নির্ণয় এবং চিকিৎসায় ব্যাপক অবদান রাখে। আমাদের ডাক্তাররা আমাদের রোগীদের তাদের স্বাস্থ্যকে পুনরায় সংজ্ঞায়িত করতে এবং তাদের জীবনকে আবার ট্র্যাকে ফিরিয়ে আনতে সহায়তা করার জন্য কার্যকর যত্ন এবং চিকিত্সা উভয়ই প্রদান করতে প্রতিশ্রুতিবদ্ধ। *

এখানে NYSI-এর Kew Gardens ক্লিনিকে চিকিত্সকদের অসামান্য দল বিভিন্ন ঘাড় ব্যথার চিকিৎসা এবং পিঠের ব্যথার চিকিৎসার পরিকল্পনা অফার করে, যার মধ্যে কিছু অ-আক্রমণাত্মক পিঠের ব্যথার চিকিৎসা পদ্ধতি এবং সময়ের সাথে সাথে মেরুদণ্ডের অস্ত্রোপচার বা পিঠ বা ঘাড়ের অস্ত্রোপচারের উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে। চিকিৎসারত চিকিত্সকরা সাধারণত সেই সমস্ত রোগীদের জন্য অস্ত্রোপচারের বিকল্পগুলি সংরক্ষণ করেন যারা অসফলভাবে পূর্বের চিকিত্সার মধ্য দিয়ে গেছেন, কিন্তু এখনও তাদের উচ্চ মাত্রার ব্যথা দ্বারা চ্যালেঞ্জ করা হচ্ছে যা প্রায়শই চিমটি করা স্নায়ু, মেরুদন্ডের সংকোচন, বা মেরুদন্ডের যান্ত্রিক অস্থিরতা দ্বারা উত্পন্ন হয়, শুধুমাত্র কয়েকটি নাম। .

স্পাইনাল সার্জারির প্রকারভেদ আমরা আমাদের কেউ গার্ডেন রোগীদের অফার করি:

এখানে কেউ গার্ডেনের ঘাড় বিশেষজ্ঞ এবং অর্থোপেডিক সার্জনরা রোগীদের ব্যথার মূল উৎস চিহ্নিত করতে এবং ব্যক্তিগত ব্যাপক চিকিৎসা সেবা ও চিকিৎসা প্রদানে অনেক গর্ববোধ করেন। মেরুদণ্ডের অস্ত্রোপচারে বিশেষজ্ঞ, আমাদের পিঠের অনেক ডাক্তারের হাড় এবং স্নায়বিক মেরুদণ্ডের ব্যাধিগুলির উপর ফোকাস অনুশীলন রয়েছে। চিকিত্সকরা চিকিত্সার বিকল্পগুলি ডিজাইন করার জন্য তাদের অধ্যবসায়ী প্রচেষ্টায় মূল সমস্যাগুলি চিহ্নিত করতে চান যা প্রতিটি রোগীর নির্দিষ্ট অবস্থাকে সরাসরি সম্বোধন করে।*

আলেকজান্দ্রে বি ডি মৌরা, এমডি, এফএএওএস

সার্ভিকাল লাম্বার স্পাইন বিশেষজ্ঞ, মেডিকেল ডিরেক্টর
আপনার অ্যাপয়েন্টমেন্ট সময়সূচী

কেউ বাগানের প্রিমিয়ার স্কোলিওসিস চিকিত্সা কেন্দ্র

স্কোলিওসিস একটি দুর্বল রোগ যা প্রতি বছর লক্ষ লক্ষ আমেরিকানকে প্রভাবিত করে। মেরুদণ্ডের সামনে থেকে পিছনের বক্ররেখার বিপরীতে, স্কোলিওসিস মেরুদণ্ডের একপাশে বক্রতার সাথে উপস্থাপন করে, যা উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি পেলে ক্লান্তি, পেশীতে ব্যথা, পিঠে ব্যথা, মেরুদণ্ডের বাত এবং এমনকি শ্বাসকষ্টের মতো চলমান সমস্যাগুলিকে অবদান রাখতে পারে। সমস্যা

কেউ গার্ডেনের এনওয়াইএসআই-এ, এখানকার ডাক্তাররা ডিজেনারেটিভ এবং ইডিওপ্যাথিক স্কোলিওসিস উভয় রোগের চিকিৎসা করেন। আমাদের নিবেদিত মেরুদন্ড এবং পিঠের বিশেষজ্ঞরা, একটি অত্যন্ত দৃশ্যমান, শিল্প উপস্থিতি সহ, মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের সেরা সব রাউন্ড স্কোলিওসিস বিশেষজ্ঞদের মধ্যে রয়েছেন তারা শিশুদের এবং প্রাপ্তবয়স্ক রোগীদের জন্য উন্নত যত্নের পাশাপাশি স্কোলিওসিস চিকিত্সার জন্য একটি বিস্তৃত পদ্ধতির প্রস্তাব দেয় এবং অনেক কিছু দেয়। স্কোলিওসিস যে সমস্ত বয়সের ব্যক্তিদের উপর প্রভাব ফেলতে পারে সেদিকে মনোযোগ দিন। *

স্কোলিওসিসের চিকিত্সার বিকল্পগুলি বিশেষায়িত এবং মেরুদণ্ডের বক্রতার তীব্রতার উপর নির্ভর করে রোগীর থেকে রোগীর মধ্যে পরিবর্তিত হয় এবং অস্ত্রোপচার পদ্ধতি থেকে শুরু করে বিস্তৃত অ-আক্রমণাত্মক বিকল্প পর্যন্ত হতে পারে। কেউ গার্ডেনস ক্লিনিকে আমাদের ব্যাক ��ার্জনরা আমাদের সমস্ত রোগীদের চাহিদা মেটাতে এবং সামগ্রিক স্বাস্থ্যের উন্নতিতে সাহায্য করার জন্য প্রস্তুত। NYU হসপিটাল ফর জয়েন্ট ডিজিজেস যা এখানে এনওয়াইসি-তে একটি উচ্চ স্বীকৃত হাসপাতাল, সেখানে একদল ব্যাক সার্জন এবং ঘাড় বিশেষজ্ঞ যারা বছরের পর বছর জ্ঞান এবং দক্ষতার অধিকারী। * আমাদের মেরুদণ্ডের শল্যচিকিৎসক এবং অন্যান্য দলের সদস্যরা তাদের জ্ঞান রচিত প্রকাশনাগুলিতে এবং বিশ্বজুড়ে প্রদত্ত স্কোলিওসিসের উপর বক্তৃতার মাধ্যমে ভাগ করেছেন।

পিটার প্যাসিয়াস, এমডি

সার্ভিকাল, লাম্বার স্পাইন বিশেষজ্ঞ
আপনার অ্যাপয়েন্টমেন্ট সময়সূচী

এঞ্জেল ম্যাকাগনো, এমডি

সার্ভিকাল, লাম্বার, অ্যাডাল্ট ও পেডিয়াট্রিক স্কোলিওসিস এবং স্পাইনাল ডিফরমিটি বিশেষজ্ঞ
আপনার অ্যাপয়েন্টমেন্ট সময়সূচী

অর্থোপেডিক কেয়ার

বিশ্বমানের অর্থোপেডিক সার্জন, ডাঃ জেফরি গুটম্যান, এমডি এবং ডাঃ সালভাতোর করসো, এমডি এখন নিউ ইয়র্ক স্পাইন ইনস্টিটিউটে মেরুদন্ড বিশেষজ্ঞদের ডেডিকেটেড দলের সাথে অংশীদারিত্ব করেছেন এবং সবচেয়ে ব্যাপক অর্থোপেডিক যত্ন প্রদানের জন্য একই প্রতিশ্রুতি শেয়ার করেছেন এবং আমাদের কেউ গার্ডেনের সমস্ত রোগীদের চিকিত্সা। ডাঃ করসো এবং ডাঃ গুটম্যান অর্থোপেডিক সার্জারি এবং অর্থোপেডিক স্পোর্টস মেডিসিনে তাদের দক্ষতার জন্য স্বীকৃত হয়েছেন।

আমরা কিছু অর্থোপেডিক সার্জারি করতে পারি:

ACL পুনর্গঠন
গোড়ালি মেরামত
কারপাল সুড়ঙ্গ
ডেব্রিডমেন্ট
হিপ সার্জারি
হাঁটু আর্থ্রোস্কোপি
মাইক্রোসার্জারি
রিভিশন
রোটেটর কাফ মেরামত
শোল্ডার আর্থ্রোস্কোপি এবং ডিকম্প্রেশন
কাঁধের সার্জারি
নরম টিস্যু মেরামত
ট্রিগার রিলিজ

ইনস্টিটিউটের মেরুদন্ডের চিকিত্সক এবং সার্জনরা আমাদের সমস্ত পরিকল্পিত অস্ত্রোপচারের সাথে যে অনন্য পদ্ধতি গ্রহণ করি তার জন্য গর্বিত এবং আমাদের অনেক জায়গায় এবং আমাদের অধিভুক্ত হাসপাতালে রোগীদের একই দিনে চিকিৎসা পরিষেবা প্রদান করার ক্ষমতার জন্য গর্বিত। আমাদের বিশেষজ্ঞদের দ্বারা প্রদত্ত কার্যকর ব্যথা ব্যবস্থাপনা প্রোগ্রামগুলি ব্যক্তিগতভাবে আমাদের সমস্ত রোগীদের ব্যক্তিগত প্রয়োজন মেটানোর জন্য ডিজাইন করা হয়েছে যেগুলি বিভিন্ন আঘাতের পাশাপাশি পেশীবহুল সিস্টেমের রোগে ভুগছে।

এখানে নিউ ইয়র্ক স্পাইন ইনস্টিটিউটে আমাদের মিশন বিবৃতিটি সহজ কিন্তু সরাসরি – আমাদের কেউ গার্ডেন রোগীদের জন্য ব্যক্তিগতকৃত চিকিত্সা পরিকল্পনা তৈরি এবং ডিজাইন করা যা কার্যকর ফলাফল দেয় এবং রোগীদের তাদের জীবনযাত্রার মান পুনরুদ্ধার করতে সহায়তা করে।

জেফ্রি গুটম্যান, এমডি

অর্থোপেডিক সার্জন
আপনার অ্যাপয়েন্টমেন্ট সময়সূচী

সালভাতোর করসো, এমডি

অর্থোপেডিক সার্জন এবং মার্সি মেডিকেল সেন্টারের অর্থোপেডিক সার্জারির সহ-পরিচালক
আপনার অ্যাপয়েন্টমেন্ট সময়সূচী

আপনার পিঠে ব্যথা নির্ণয়

আমরা সমস্ত বয়সের রোগীদের চিকিত্সা করি যারা দীর্ঘস্থায়ী পিঠে বা ঘাড়ের ব্যথায় ভুগছেন যা তাদের দৈনন্দিন কাজকর্মে হস্তক্ষেপ করে। কেউ গার্ডেনের ডাক্তাররা মেরুদণ্ডের সমস্ত জটিলতায় অত্যন্ত প্রশিক্ষিত এবং দক্ষ এবং আমাদের রোগীদের যেকোন উদ্বেগ নিয়ে প্রশ্নগুলির উত্তর দিতে এবং আলোচনা করার জন্য হাতে রয়েছে। তারা রোগীদের পরামর্শের পর্যায়ে, পিঠ এবং ঘাড়ের ব্যথার লক্ষণ এবং চিকিত্সার বিকল্পগুলি আরও ভালভাবে বোঝার জন্য প্রয়োজনীয় তথ্য সরবরাহ করে। আপনার পরামর্শ শেষ করার পরে, আপনার ঘাড় বিশেষজ্ঞ একটি সম্পূর্ণ পরীক্ষা এবং বিশ্লেষণ করবেন এবং আপনার ব্যক্তিগতকৃত চিকিত্সা পরিকল্পনা ডিজাইন করার জন্য প্রয়োজনীয় প্রাসঙ্গিক তথ্য সংগ্রহ করবেন।

আপনার পরামর্শের সময় ডাক্তার এবং বিশেষজ্ঞরা যে তথ্য সংগ্রহ করেন, তা আপনার চিকিত্সা পরিকল্পনার নকশায় ব্যাপকভাবে সহায়তা করে। আপনার পরামর্শের সময় আপনার ডাক্তার উপলব্ধ বিভিন্ন চিকিত্সার বিকল্পগুলি নিয়ে আলোচনা করবেন, এবং কয়েকটি নাম দেওয়ার জন্য শারীরিক থেরাপি, ব্রেসিং বা অস্ত্রোপচারের হস্তক্ষেপের মতো বিভিন্ন উপাদান ব্যাখ্যা করবেন। পিঠে বা ঘাড়ের ব্যথার জন্য বেশিরভাগ চিকিত্সাই অস্ত্রোপচারের বিকল্প নয়, তবে কিছু ক্ষেত্রে অস্ত্রোপচার পদ্ধতির প্রয়োজন হতে পারে।

ব্যাথা ব্যবস্থাপনা

আপনার পিঠ বা ঘাড়ের ব্যথা নির্ণয়, মূল্যায়ন এবং মূল্যায়ন সম্পন্ন হওয়ার পরে, আপনার ডাক্তার একটি ব্যথা ব্যবস্থাপনা প্রোগ্রাম ডিজাইন করতে আপনার সাথে ঘনিষ্ঠভাবে কাজ করবেন যা আপনাকে আপনার ব্যক্তিগত স্বাস্থ্য লক্ষ্য অর্জনে সহায়তা করবে। নিশ্চিন্ত থাকুন, প্রতিটি পদক্ষেপে আপনার দল আছে।

NYSI-এর ঘাড়ের শল্যচিকিৎসক এবং পিঠের ব্যথা বিশেষজ্ঞরা সব ধরনের ব্যথার অবস্থার কার্যকরী মূল্যায়ন, নির্ণয় এবং ব্যবস্থাপনা সম্পাদন এবং অর্জন করতে প্রতিশ্রুতিবদ্ধ।*

মেরুদণ্ডের অবস্থার চিকিৎসায় আমরা সাহায্য করতে পারি এর মধ্যে রয়েছে:

এখানে Kew গার্ডেনে পিঠ এবং ঘাড় বিশেষজ্ঞরা বোর্ড-প্রত্যয়িত এবং তারা উভয় চিকিৎসা কৌশল এবং চিকিৎসা নির্ণয়ের পাশাপাশি উদ্ভাবনী প্রযুক্তিতে উন্নত প্রশিক্ষণ নিয়েছেন। এই বিশেষ প্রশিক্ষণটি আপনার পিঠ বা ঘাড়ের ব্যথা সম্পর্কিত অবস্থার জন্য আপনার ব্যক্তিগতকৃত যত্ন এবং চিকিত্সা পরিকল্পনার কার্যকর নকশা এবং বিকাশে সহায়তা করে।*

চিকিত্সার বিকল্পগুলি পরিবর্তিত হতে পারে এবং এতে অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে, তবে এতে সীমাবদ্ধ নয় • ইনজেকশন থেরাপি • রেডিওফ্রিকোয়েন্সি পদ্ধতি • মেরুদন্ডের উদ্দীপনা • ইন্ট্রাথেকাল ডিভাইস বাস্তবায়ন • অত্যাধুনিক ফ্লুরোস্কোপি এবং এন্ডোস্কোপি মহান নির্ভুলতা এবং নির্ভুলতার জন্য • কেটামিন ইনফিউশন থেরাপি স্নায়ুরোগের চিকিত্সার জন্য ব্যথা সিন্ড্রোম যেমন CRPS।

শারীরিক চিকিৎসা

যখনই অস্ত্রোপচার আপনার চিকিত্সার একটি অংশ হয়, তখনই শারীরিক থেরাপি আপনার অস্ত্রোপচার পরবর্তী প্রোটোকল এবং আপনার পুনরুদ্ধার প্রক্রিয়াতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করবে। সমস্ত অস্ত্রোপচার, এমনকি সবচেয়ে ন্যূনতম আক্রমণাত্মক অস্ত্রোপচারের জন্য কিছু স্তরের শারীরিক থেরাপির প্রয়োজন হয়। পিটি বেশিরভাগ রোগীদের নড়াচড়া এবং চলাফেরায় সহায়তা করে, ব্যথা হ্রাস করে, কার্যকারিতা পুনরুদ্ধার করে এবং আঘাত বা প্রতিবন্ধকতাযুক্ত ব্যক্তিদের অক্ষমতা সীমিত করে। *

মাইকেল ফ্রিয়ার, ডিপিটি, সমস্ত ধরণের শারীরিক থেরাপিতে বোর্ড-প্রত্যয়িত, রোগীদের প্রয়োজনে ব্যক্তিগতকৃত শারীরিক থেরাপি প্রদানের ক্ষেত্রে NYSI-এর Kew Gardens ক্লিনিকে আমাদের শারীরিক থেরাপি বিভাগের নেতৃত্ব দেন। কিছু চিকিত্সা পরিকল্পনা সঠিকভাবে প্রসারিত, ব্যায়াম এবং ম্যানুয়াল থেরাপির উপর নির্ভর করে যার চূড়ান্ত লক্ষ্য স্বাস্থ্যের উন্নতি। রোগীরা তাদের নিজস্ব শরীরের মেকানিক্স এবং অঙ্গবিন্যাস সচেতনতা সম্পর্কে শিখে, এবং কীভাবে ঘরোয়া ব্যায়াম করতে হয় সে সম্পর্কে নির্দেশনা দেওয়া হয়। হোম ব্যায়াম নিরাময় প্রক্রিয়ার জন্য উপকারী এবং রোগীদের পুনরায় আঘাত এড়াতে সাহায্য করে।

শারীরিক থেরাপির চিকিত্সার বিকল্পগুলিতে সাধারণত সম্মিলিত কার্ডিও এবং ওজন মেশিন অন্তর্ভুক্ত থাকে যা শক্তি এবং সহনশীলতার প্রশিক্ষণকে লক্ষ্য করে। একজন লাইসেন্সপ্রাপ্ত ফিজিক্যাল থেরাপিস্ট আপনাকে একটি পিটি প্ল্যান বরাদ্দ করার আগে কার্যকারিতার মাত্রা, ব্যথা থ্রেশহোল্ড এবং শারীরিক বিধিনিষেধ নির্ধারণ করার জন্য আপনাকে মূল্যায়ন করে এবং মূল্যায়ন করে। মাইকেল ফ্রিয়ারের সাথে আপনার ব্যক্তিগত ডাক্তার আপনার স্বাস্থ্যের লক্ষ্যগুলির উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে একটি পিটি চিকিত্সা পরিকল্পনা ডিজাইন এবং বিকাশ করবেন।

মাইকেল ফ্রিয়ার, ডিপিটি

শারীরিক থেরাপিস্ট
আপনার অ্যাপয়েন্টমেন্ট সময়সূচী

KEW গার্ডেন রোগীদের জন্য ইমেজিং সেবা

ম্যাগনেটিক রেজোন্যান্স ইমেজিং (MRI) অনেক শর্ত নির্ণয়ের জন্য দরকারী। এটি নিরাপদ এবং আক্রমণাত্মক নয়, এবং NYSI-কে রোগীদের উচ্চ মানের স্বাচ্ছন্দ্যের সাথে চিকিত্সা করার মিশন বজায় ��াখতে সাহায্য করে। ডিজিটাল রেডিওলজি বিভাগ রেডিওলজিস্টকে হাড় এবং নরম টিস্যু অ্যানাটমির চিত্র বিশ্লেষণ করতে দেয়। NYSI ডায়াগনস্টিক ইমেজিং স্বতন্ত্র যত্নের পাশাপাশি অত্যাধুনিক ডায়াগনস্টিকস প্রদান করে।

একটি এমআরআই (ম্যাগনেটিক রেজোন্যান্স ইমেজিং), একটি উন্নত প্রযুক্তি যা অত্যন্ত নিরাপদ এবং অনাক্রম্য। এটি রেডিওলজিস্টদের হাড় এবং নরম টিস্যু অ্যানাটমি উভয়ের চিত্র বিশ্লেষণ করতে দেয়। এখানে NYSI-এর Kew Gardens ক্লিনিকে আমাদের ডায়াগনস্টিক ইমেজিং ইকুইপমেন্টে রয়েছে একটি হাই ফিল্ড শর্ট বোর 1.5T MRI সিস্টেম এবং একটি ডিজিটাল রেডিওগ্রাফি (DX) এক্স-রে, যেখানে 1.5T সিস্টেম একাধিক ক্লিনিকাল অ্যাপ্লিকেশনকে সমর্থন করে যেমন MRI’s of the spine, মস্তিষ্ক, পেট, শ্রোণী, কাঁধ, হাঁটু, নিতম্ব, কনুই, কব্জি, হাত, গোড়ালি এবং পা।* আমাদের বিভাগটি লং লেংথ ইমেজিং (এলএলআই) দিয়েও সজ্জিত, যা স্কোলিওসিস মূল্যায়নের জন্য ব্যবহৃত হয়।

* রোগ নির্ণয় এবং চিকিত্সার কার্যকারিতা রোগী এবং অবস্থার দ্বারা পরিবর্তিত হবে। নিউ ইয়র্ক স্পাইন ইনস্টিটিউট নির্দিষ্ট ফলাফলের গ্যারান্টি দেয় না।

আলেকজান্দ্রা ইংলিমা

এমআরআই প্রযুক্তিবিদ
আপনার অ্যাপয়েন্টমেন্ট সময়সূচী

আমাদের KEW গার্ডেন রোগীদের তাদের প্রয়োজনীয় যত্ন প্রদান করা

এখানে Kew গার্ডেনের NYSI-এ আমাদের রোগীরা সর্বদা আমাদের #1 অগ্রাধিকার। আমাদের মেরুদণ্ডের সার্জন এবং আমাদের ঘাড়ের ডাক্তাররা ব্যাপক যত্ন এবং চিকিত্সার মাধ্যমে আমাদের রোগীদের স্বাস্থ্যের উন্নতির জন্য সত্যিই প্রতিশ্রুতিবদ্ধ। বৈচিত্র্যময় চিকিত্সার বিকল্পগুলি সম্পর্কে আরও বুঝতে এবং আমাদের ক্লিনিক এবং আমাদের পেশাদারদের দল সম্পর্কে আরও জানতে, আজই আমাদের মেরুদণ্ডের ডাক্তার বা ঘাড়ের ডাক্তারদের সাথে যোগাযোগ করার জন্য সময় বের করুন এবং আপনার পরামর্শের সময়সূচী করুন।

Need a consultation?

আপনার অ্যাপয়েন্টমেন্ট সময়সূচী