Comprender las causas de su lesión de tejidos blandos
Las lesiones de los tejidos blandos pueden clasificarse como lesiones agudas o lesiones por sobreuso.
- Lesión aguda: Este tipo de lesión suele estar causada por un traumatismo repentino (como una caída o un golpe en el cuerpo). Algunos ejemplos son las distensiones, los esguinces o las contusiones.
- Lesión por uso excesivo: Esta lesión puede ocurrir con el tiempo y más comúnmente en acciones atléticas o repetitivas donde una lesión no tiene la oportunidad de sanar naturalmente. Algunos ejemplos comunes son la tendinitis o la bursitis.