Восстановление после операции – это физический и эмоциональный процесс. Операции часто бывают инвазивными, поэтому после них можно испытывать сильные эмоции.

Узнайте больше о том, что такое послеоперационная депрессия и как ее можно предотвратить или вылечить.

Что такое послеоперационная депрессия?

Послеоперационная депрессия – обычное явление. Ощущение внезапной потери контроля над разумом или телом может расстраивать, причинять физическую и эмоциональную боль. Грусть, чувство вины, дисморфия тела, перепады настроения и тревога – обычное явление после операции.

Однако послеоперационная депрессия характеризуется сильным и постоянным чувством грусти и безнадежности после операции.

Признаки послеоперационной депрессии

В сочетании с физической болью послеоперационная депрессия может привести к депрессии. Симптомы депрессии часто неправильно интерпретируются как побочные эффекты после операции или приема лекарств.

Признаки того, что вы, возможно, боретесь с депрессией, включают в себя:

Усталость или чрезмерная сонливость
Потеря аппетита
Сильная тревога или печаль
Чувство безнадежности
Потеря интереса к обычной деятельности
Повышенный стресс
Легко раздражается или возбуждается

Если вы считаете, что у вас или у вашего близкого человека может быть депрессия, немедленно обратитесь к врачу.

Как лечить послеоперационную депрессию

Узнайте больше о том, как лечить или предотвратить послеоперационную депрессию:

Получайте много отдыха: Отдых крайне важен после операции. Установите график сна, вставая и ложась спать в одно и то же время и избегая длительных дневных снов.
Ешьте здоровую пищу: Сбалансированное питание обеспечивает организм питательными веществами, необходимыми для восстановления. Пейте воду и ешьте сбалансированную пищу с большим количеством фруктов, овощей и цельных злаков. Вы также можете побаловать себя любимыми лакомствами – например, Oreos или макаронами – в меру. Откажитесь от алкоголя и ограничьте потребление обработанных продуктов.
Выйдите на улицу: Свежий воздух и солнечный свет творят чудеса с разумом и телом. Витамин D необходим для укрепления иммунной системы, а запах близлежащего сада или ощущение почвы под ногами могут мгновенно поднять настроение.
Ставьте цели: Ставьте перед собой небольшие цели. Ваша цель может быть такой же простой, как чтение книги или прогулка по окрестностям. Достижение целей будет мотивировать вас на дальнейший прогресс.
Окружите себя друзьями и семьей: Держите своих близких рядом, улыбайтесь, смейтесь и развлекайтесь, чтобы побороть чувство одиночества или грусти.
Свяжитесь со своим врачом: По мере выздоровления поддерживайте связь со своим врачом и сообщайте о любых необычных или характерных симптомах послеоперационной депрессии.

Узнайте больше в NY Spine Institute

Свяжитесь с нашей командой в NY Spine Institute, чтобы узнать больше.