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Como dormir após uma cirurgia no ombro

Como dormir após uma cirurgia no ombro

By: Timothy T. Roberts, M.D. FAAOS

O Dr. Roberts obteve seu doutorado em medicina pela Tufts University School of Medicine em Boston, Massachusetts. Ele concluiu sua residência em ortopedia no Albany Medical College. Em seguida, o Dr. Roberts concluiu a bolsa combinada de neurocirurgia/cirurgia ortopédica da coluna na prestigiosa Cleveland Clinic. Após a graduação, o Dr. Roberts trabalhou por vários anos em um grande consultório particular na Flórida, mas desde então retornou à sua cidade natal, Nova York.

Depois de passar pela cirurgia do ombro, você pode esperar pela recuperação. A parte difícil já passou, mas há outro desafio a ser superado: a hora de dormir. Para muitos pacientes, dormir após uma cirurgia no ombro pode ser difícil.

Por que dormir depois de uma cirurgia no ombro é difícil

Existem alguns motivos pelos quais é difícil dormir após uma cirurgia no ombro. Parte do problema pode se resumir ao próprio procedimento. Você pode estar processando a cirurgia ou se sentindo ansioso com a cicatrização. Você também pode tomar medicamentos para dor com efeitos colaterais que podem dificultar o sono.

O grande desafio é a dor. Durante o dia, você pode ajustar sua posição e postura para se sentir mais confortável. Quando você está dormindo, pode se deslocar e se movimentar, piorando a dor. Muitas pessoas tendem a dormir de lado ou a colocar as mãos sob o travesseiro. Ambas as posições podem torcer o ombro e piorar a dor.

Como dormir após uma cirurgia no ombro

O repouso adequado é importante para a recuperação após o procedimento. Felizmente, há várias coisas que você pode fazer para ter uma boa noite de sono nos dias e semanas após a cirurgia:


  • Converse com seu médico ou cirurgião:
    Pergunte sobre as melhores maneiras de dormir após a cirurgia e não deixe de seguir suas orientações.

  • Converse com seu farmacêutico:
    Se você precisar tomar medicação para dor após o procedimento, verifique se a medicação tem efeitos colaterais que possam impedi-lo de dormir bem.

  • Use uma tipoia à noite:
    Uma tipoia ajuda a manter seu ombro parado para promover a recuperação. Isso também reduz o risco de torcer o braço em uma posição que pode causar desconforto.

  • Durma em uma inclinação:
    Se você se desloca durante o sono ou tende a dormir de lado, considere dormir em uma poltrona reclinável ou apoiado em travesseiros. Isso pode ajudar a reduzir ao mínimo os movimentos e evitar dores.

  • Coloque um travesseiro entre o corpo e o braço:
    Dormir em uma nova posição pode causar cãibras e dormência, especialmente se você reduzir o fluxo sanguíneo. Amortecer o braço com um travesseiro pode ajudar.

  • Aplique gelo antes de dormir:
    Uma compressa fria pode reduzir a inflamação e diminuir a dor antes de dormir, facilitando o adormecimento. Para aplicar gelo adequadamente no ombro, envolva uma bolsa de gelo em uma toalha e aplique-a suavemente na área afetada por no máximo 30 minutos.

Dormir após a cirurgia no ombro pode significar dormir com o braço em uma tipoia ou inclinado por quatro a seis semanas. Se perceber que está sentindo dores fortes, que não está dormindo bem e que se sente cansado durante o dia nessas primeiras semanas, procure seu médico para obter ajuda. Se você notar dor e dificuldade para dormir após seis semanas, marque uma consulta com o cirurgião.

Você precisa de cirurgia no ombro?

Se estiver sentindo dor ou tiver uma lesão, o New York Spine Institute pode ajudar. Temos cirurgiões e médicos experientes que utilizam os mais recentes avanços médicos para diagnóstico e tratamento minimamente invasivo. Entre em contato com o New York Spine Institute hoje mesmo para agendar uma consulta com um de nossos médicos de Ortopedia e Medicina Esportiva.